インストラクタープロフィール

オタフク子

otafukuyoga主宰
東京都在住
会社員

  • スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団/日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
  • 全米ヨガアライアンス500時間トレーニング中
  • 「Sun&Moon 」Leza Lowitzによる20時間リストラティブヨガTT修了
  • UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOLにてリストラティブヨガTT レベル2修了
  • 上級アイアンガーヨガ指導員Lisa WalfordによるInjury management ティーチャートレーニング修了
肩こりや腰痛、頭痛や眼精疲労といったオフィスワーカー特有の症状や様々なプレッシャーからのストレスフルな状況の中でヨガに出会う。ヨガがもたらす心身回復の素晴らしさを感じ、現在は企業勤めをしながら日々ヨガを楽しみ、学び、指導を行っている。

普段はLAヨガワークスにて日本人初の認定ティーチャーとなった奥野恵子氏のもとで練習を行い、現在アシスタントも務めている。また海外の素晴らしい指導者のトレーニングにも継続的に参加している(Marla Apt、Lisa Walford、Gabriella Giubilaro、Ramanand Patel、他)。

otafukuyogaではアラインメントを重視した基本のポーズを中心に、より深く細かく体の感覚に意識を向けていき、ひとつのアーサナが次のアーサナへの準備となるようリンクするため無理なくポーズが行えることが特徴。また参加者の体調や状況に応じてプロップスやペアワーク等も取り入れた臨機応変なクラスを行っている。


サチコ

カルマヨギーニ

  • Bidalasana(cat pose)が得意