2017年4月のクラス

レッスン名:
開催日:
2017 年 4 月 8 日(土)
ドアオープン:
12:30 
レッスン時間:
12:45~14:15 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、ひとつの形を長く保つことで体の深部にアプローチするリストラティブヨガのポーズで、心身の回復を促します。
 
◆アーサナ(ポーズ)と呼吸法、また瞑想の中で、土台の安定と空間、静けさと落ち着きを取り戻す時間を過ごします。

◆お疲れ気味の方、普段忙しい時間を過ごしている方、いつも頭の中やココロが慌しい方たちに特にオススメのクラスです。どなたでもご参加いただけます(運動量は少なめ/All Level)