2017年1月のクラス

レッスン名:
開催日:
2017 年 1 月 21 日(土)
ドアオープン:
12:30 
レッスン時間:
12:45~14:15 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチするリストラティブヨガのアーサナで、心身回復を促します。
 
◆アーサナ、呼吸法、瞑想の中で、土台の安定と空間、静けさと落ち着きを取り戻す時間を過ごしていきます。

◆どなたでもご参加いただけます(運動量は少なめ/All Level)