2016年1月のクラス

レッスン名:
開催日:
2016 年 1 月 16 日(土)
ドアオープン:
12:30 
レッスン時間:
12:45~14:15 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆2016年最初のクラスは「可能性をみつける」をテーマに、バランスポーズ/逆転ポーズ/ツイストポーズ等の個々に応じたチャレンジポーズを行います。

◆運動量は少し多めですが経験不問、どなたでもご参加いただけます(ALLレベル)。

◆身体だけではなく心の柔軟性、心の可動域を観察し、マットの上で味わうポジティブな感覚を日常に転化し、新たな1年をスタートさせます。

◆定員に達した場合はメールにてお問い合わせください。 
レッスン名:
開催日:
2016 年 1 月 24 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと0人) 
場所:
備考:
◆水の性質を持つ全て物質と同様に、70%以上が水分で構成されている人間は、月の満ち欠けの影響を受けると言われています。

◆満月はプラーナ(微細な生命エネルギー)が最も満ちている状態に等しいとされ、それは上へ引き上げられるような拡散のエネルギーであり、人間は活発に、また感情的になりやすい時と言われます。また頑固になりやすい傾向があるとも言われます。

◆リストラティブヨガは専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチします。

◆満月のこの日は、自然のサイクルの中の生命体であることを感じ、敬意を表し、土台の安定と落ち着きを取り戻す時間を過ごしていきます。

◆運動量は少なめ、どなたでもご参加いただけます(暖かい格好でご参加ください)。

◆定員に達した場合はメールにてお問い合わせください。