2015年8月のクラス

レッスン名:
開催日:
2015 年 8 月 15 日(土)
ドアオープン:
12:30 
レッスン時間:
12:45~14:15 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆普段と時間が異なります、ご注意ください。

◆中医学では、夏は一年のうちで最もエネルギーが旺盛な『心』の季節と考えられています。

◆『心』とは、血液循環の原動力であるエネルギッシュな「心臓」と、食べ物を血液に変える「小腸」で構成され、体内での熱や血液の循環を管理しています。

◆また精神が宿るところでもある『心』は意識や思考、睡眠を支配すると考えられています。

◆このクラスでは夏に影響を受けやすい心臓と小腸にアプローチする経絡や、副交感神経を優位にし良質な睡眠に繋がるようなポーズを取り入れて『心』の養生をしていきます。運動量は少な目です。

◆真夏の昼間の開催となります。水分補給と暑さ対策をしてお越しください。