2015年4月のクラス

レッスン名:
開催日:
2015 年 4 月 11 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000 
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆身体に意識を注ぎ、感覚を細かく観察することで「行為の中にある静けさ」を見つけていきます。
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチするリストラティブヨガのポーズで、心身回復を促します。 
レッスン名:
開催日:
2015 年 4 月 19 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000 
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆新月は浄化や解毒の力が強まると言われています。
◆新月のこの日は、前半は老廃物を取り除くのに効果的なポーズを行い、後半はリラックスポーズや呼吸法・瞑想を行い、次のサイクルを始めるための基盤を整えていきます。