2015年1月のクラス

レッスン名:
開催日:
2015 年 1 月 11 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000 
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆2015年最初のクラスは「可能性をみつける」をテーマに、個々に応じたチャレンジポーズを行います。
◆身体だけではなく心の柔軟性、心の可動域を観察し、マットの上で味わうポジティブな感覚を日常に転化し、新たな1年をスタートさせます。
◆瞑想や呼吸法も取り入れたALLレベルのクラスです。 
レッスン名:
開催日:
2015 年 1 月 24 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000 
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチし、心身回復を目指します。