2014年1月のクラス

レッスン名:
開催日:
2014 年 1 月 11 日(土)
ドアオープン:
13:00 
レッスン時間:
13:15~14:35 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆慌ただしい年末年始を経て日常に戻るこの時期。しっかりじっくり自分と向き合う時間を持ちたいと思います。
◆身体に意識を注ぎ、呼吸にあわせてポーズを行う中で「行為の中の心の静けさ」を見つけていきます。
◆普段と開始時間が異なります、ご注意ください。 
レッスン名:
開催日:
2014 年 1 月 19 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと0人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチします。
◆ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。
◆頭の中がいつも忙しい方、物理的に多忙な生活の方にはとくにオススメで(運動量は少なめ)。
◆上着や靴下など暖かい恰好でいらしてください。