2013年8月のクラス

レッスン名:
開催日:
2013 年 8 月 4 日(日)
ドアオープン:
13:00 
レッスン時間:
13:15~14:35 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆冷房による冷え、消化の弱まり、睡眠の質の低下・・・このクラスでは夏に必要なサポートを取り入れたポーズで適度に身体を動かし、心身を整えていきます。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 8 月 10 日(土)
ドアオープン:
18:00 
レッスン時間:
18:20~19:50 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと1人) 
場所:
備考:
◆心身の休息と回復を目指したヨガ(リストラティブヨガ)と瞑想を行い、静かで穏やかな時間を過ごします(運動量は少なめ)。
◆道具の助けを借りて身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチします。
◆90分の特別クラスで夜の開催になります。開始時間にご注意ください。