2013年5月のクラス

レッスン名:
開催日:
2013 年 5 月 6 日(月)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆GW最終日は心身メンテナンスのためのクラスを行います。
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解きます。ポーズをゆったりと長めに保つことで体の深部にアプローチし、心身の回復を促します。
◆アロマオイルを効果的に用い、ヨーガセラピーの要素も取り入れた穏やかな時間を過ごします。
◆運動量は少なめでどなたでもご参加いただけます。痛みや違和感がある方は事前にご連絡頂けると幸いです。
◆リラックス状態では体温が低下する傾向があります。防寒対策に上着や靴下をご用意ください。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 5 月 19 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆身体に意識を注ぎ、呼吸にあわせてポーズを行う中で「行為の中の静けさ」を見つけていきます。