2013年2月のクラス

レッスン名:
開催日:
2013 年 2 月 11 日(月)
ドアオープン:
13:45 
レッスン時間:
14:00~15:20 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆「可能性をみつめる」をテーマに、しっかり体を動かしていきます。
◆個々に応じたチャレンジポーズを行う中で、身体だけではなく「心の柔軟性や可動域」を観察し、ポジティブな感覚を促していきます。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 2 月 16 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、ポーズをゆったりと長めに保つことで体の深部や内臓器官、経絡等にアプローチしていきます。
◆アロマオイルを焚き、ヨーガセラピーの要素も取り入れて静かで穏やかな時間を過ごします。
◆運動量は少なめでどなたでもご参加いただけます。
◆防寒対策に上着や靴下をご用意ください。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 2 月 24 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆身体に意識を注ぎ、呼吸にあわせてポーズを行う中で「行為の中の静けさ」を見つけていきます。