2013年12月のクラス

レッスン名:
開催日:
2013 年 12 月 15 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆身体に意識を注ぎ、呼吸にあわせてポーズを行う中で「行為の中の静けさ」を見つけていきます。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 12 月 22 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000  
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチします。
◆ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。
◆頭の中がいつも忙しい方、物理的に多忙な生活の方にはとくにオススメで(運動量は少なめ)。
◆上着や靴下など暖かい恰好でいらしてください。