2013年1月のクラス

レッスン名:
開催日:
2013 年 1 月 6 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆2013年最初のクラスは「可能性をみつける」をテーマに、しっかり体を動かしていきます。
◆個々に応じたチャレンジポーズを行う中で、身体だけではなく心の柔軟性、可動域を観察しポジティブな感覚を促していきます。 
レッスン名:
開催日:
2013 年 1 月 19 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
レッスン名:
開催日:
2013 年 1 月 27 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆満月のこの日は、月のエネルギーが心身に与える影響に着目しながら静かで穏やかな時間を過ごします(運動量は少なめ)。
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部や内臓器官、経絡にアプローチします。
◆ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。
◆防寒対策に上着や靴下をご用意ください。