リストラティブヨガ(休息・回復のヨガ)

開催日:
2013 年 6 月 22 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆満月直前のこの日は、月の満ち欠けやエネルギーが心身に与える影響に着目しながら、静かで穏やかな時間を過ごします(運動量は少なめ)。
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチします。
◆ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。