休息・回復のヨガ (Restorative yoga)

開催日:
2012 年 12 月 22 日(土)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆外出が増え、イベントが続く年末年始は静かな時間を持つことが難しい時期です。
◆めまぐるしい日常を少し離れて、静かで穏やかな時間を過ごしましょう。
◆このクラスでは専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部や内臓器官、経絡にアプローチします。
◆ヨガセラピーの要素も取り入れ、心身回復を目指します。
◆ヨガの経験は不問です、どなたでもご参加いただけます。防寒対策に上着や靴下をご用意ください。