勤労感謝プログラム(運動量多め)

開催日:
2012 年 11 月 24 日(土)
ドアオープン:
14:15 
レッスン時間:
14:30~16:00 
レッスン料:
¥1500(参加者4名以上の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆前半は、呼吸にあわせてポーズを流れるように行う「太陽礼拝」というシークエンスで温めていきます。
◆前屈、後屈、側屈、ツイスト、逆転やバランスポーズ等いろいろな動きを幅広く行う中で、現状を知り、確かめ、労り、「日常の行い手である自分自身」への感謝の気持ちを捧げます(運動量は多めになります)。