Relax -陰ヨガMIX-

開催日:
2012 年 5 月 13 日(日)
ドアオープン:
14:30 
レッスン時間:
14:45~16:05 
レッスン料:
¥1500(3名以上参加の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
6人(あと4人) 
場所:
備考:
◆陰ヨガやリストラティブヨガ(休息のためのヨガ)に加えて、瞑想や呼吸法を取り入れたプログラムを予定しています。
◆専用の道具を使って身体のこわばりを解き、弛緩・脱力した状態を作ります。
◆その中でポーズを長く行い、体の深部や内臓器官、経絡にアプローチします。
◆深く静かで穏やかな瞑想状態を保ち、心身の回復を目指します。
◆身体が冷えやすい方は上着や靴下をご用意ください。