Hatha Blend for opening chest

開催日:
2012 年 3 月 18 日(日)
ドアオープン:
12:50 
レッスン時間:
13:05~14:25 
レッスン料:
¥1500(3名以上参加の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
5人(あと1人) 
場所:
備考:
◆前半は「太陽礼拝」というフロウポーズで温め、流れを巡らせます。
◆腕、肩、背中を意識的に使うことで胸を開きます。背筋が伸び、姿勢が正され呼吸の質・量が増し、また気持ちが晴れやかになるポーズにチャレンジします。