Hatha Blend for foundation

開催日:
2012 年 3 月 4 日(日)
ドアオープン:
13:00 
レッスン時間:
13:15~14:35 
レッスン料:
¥1500(3名以上参加の場合は¥1000) /初回¥1000 
人数:
5人(あと3人) 
場所:
備考:
◆前半は「太陽礼拝」というフロウポーズで温め、流れを巡らせます。
◆脚、股関節、骨盤、腹部。このクラスでは土台をしっかり安定させ、正しくケガなく、心に「自信」と「安定」をもたらすポーズにチャレンジします。