Hatha Blend - Exercise Program -

開催日:
2011 年 10 月 10 日(月)
ドアオープン:
13:00 
レッスン時間:
13:20~14:40 
レッスン料:
1,000円 
人数:
5人(あと1人) 
場所:
備考:
◆「体育の日」はしっかり燃焼&発汗のプログラムを行います(運動量は比較的多くなります)。
◆呼吸に動きをあわせ、身体に意識を置いてポーズ(=行為)に集中する事で得られる「心の静寂」を見つけていきます。