背骨の6方向の動きを観察する

開催日:
2016 年 3 月 13 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆日常生活でもヨガのポーズにおいても、背骨を健やかに正しく機能させることは
とても重要なポイントです。

◆そもそも背骨はどんな動きができるのか、正しく機能させるために気にすべきポイントは何か、背骨が健やかであるとはどういう状態でどんな風に心持ちに作用するのか・・・といった観点で、前屈・後屈・側屈・ねじりの動きを行います。

◆All Levelクラスでどなたでもご参加いただけます(運動量は普通)。