安定と空間 All Level

開催日:
2015 年 10 月 25 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~15:00 
レッスン料:
¥2000 /初回¥1500 
人数:
6人(あと2人) 
場所:
備考:
◆結果(ポーズの出来・不出来)や筋肉/関節の柔軟さにこだわらず、いまこの瞬間の行為にフォーカスし、後屈や胸を開くポーズを中心に「内側のゆるぎなさ、落ち着き、晴れやかさ」を育んでいきます。
◆後半は心身回復のためのヨガ(リストラティブヨガ)のポーズも取り入れます。