ハタ& リストラティブ(休息・回復のヨガ)

開催日:
2014 年 12 月 14 日(日)
ドアオープン:
13:15 
レッスン時間:
13:30~14:50 
レッスン料:
¥1500 /初回¥1000 
人数:
6人(あと3人) 
場所:
備考:
◆身体に意識を注ぎ、感覚を細かく観察することで「行為の中にある静けさ」を見つけていきます。
◆クラスの後半は専用の道具を使って身体のこわばりを解き、長くポーズを保つことで体の深部にアプローチし、心身回復を目指します。